安定一般指地西泮，属于苯二氮䓬类药物，若长期使用突然停药或者停药过快会出现戒断反应，一般2-3周会消失，但具体时间无法判断，与患者个人体质有关。
停药1-3天出现明显的戒断症状，常见失眠、焦虑、头疼、耳鸣、全身无力、出汗、心慌、震颤等，严重者出现一过性幻觉、欣快、兴奋、癫痫大发作或谵妄等。应及时就医，在医生的指导下进行戒药治疗，采取逐渐减少剂量的方法，可根据需要使用一些辅助药，如卡马西平片、苯巴比妥片等。在戒药治疗后应进入康复阶段，接受心理、社会及支持治疗。应严格控制并加强对此类药物的管理和临床使用，以减少个体对这些药物产生依赖的机会。同时，要充分认识到滥用药物的危害性，提高对催眠药及抗焦虑药形成依赖的警惕性。通过上述治疗，多数患者的戒断反应可在2-3周逐渐消失，部分患者由于对药物依赖性较大或未积极进行治疗，戒断反应消失时间会相对延长，可达1个月左右，甚至更长时间。
此外，日常应保持良好的生活习惯，规律作息，培养自己的兴趣爱好，有助于分散注意力，更利于身心健康。